“Desafío Bajando de Peso” es un programa en el cual podremos a lo largo de 21 semanas llegar a bajar hasta 25 kilos, o bien marcar y tonificar los músculos de una forma sana y sin efectos secundarios, lo más importante para poder realizarlo es esfuerzo y dedicación, y una buena alimentación, este blog estará dedicado a instruir de una forma clara una buena forma de mantener nuestra alimentación sana y realizar rutinas de ejercicio para mantenernos en forma.
Hola querido wareen, por fin entro a tu programa.Estoy iniciando el programa con vos espero tener resultados pronto sin desfallecer o rendirme antes de llegar a mi meta. Un saludo con cariño para ti.Muchas gracias.
Por: flor albores el 8 agosto 2009
a las 6:44 am
estoy iniciando el program y me gustaria saber cuantas beses a la semana se deben de realisar los ejercicios
Por: manuel el 2 noviembre 2009
a las 12:36 pm