Posteado por: neowar3020 | 24 mayo 2009

Entrenamiento – Semana 13

Semana 13, semana de 5 supersets, a estas alturas ya tenemos la condición necesario para poder realizarlos, como semanas anteriores se realizarán de la misma manera:

“superset x” / 15-20 repeticiones / 2-3 series / y pasamos al siguiente superset.

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